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保生铭

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经名:保生铭。唐·孙思邈撰。底本出处:《正统道藏》洞神部方法类。

保生铭

唐·思邈孙真人述

人若劳於形,百病不能成。饮酒忌大醉,诸疾自不生。

食了行百步,数将手摩肚。睡不苦高枕,唾涕不远顾。

寅丑日剪甲,理发须百度。饱则立小便,饥乃坐漩溺。

行坐莫当风,居处无小隙。向北大小便,一生昏幂幂。

日月固然忌,水火仍畏避。每夜洗脚外,饱食终无益。

忍辱为上乘,谗言断亲戚。思虑最伤神,喜怒伤和息。

每去鼻中毛,常习不唾地。平明欲起时,下状先左脚,

一日免灾咎,去邪兼辟恶。但能七星步,令人长寿乐。

酸味伤於筋,辛味损正气,苦则损於心,甘则伤其志,

咸多促人寿,不得偏耽嗜。春夏任宣通,秋冬固阳事。

独外是守真,慎静最为贵。财帛生有分,知足将为利。

强知是大患,少欲终无累。神气自然存,学道须终始。

书於壁户间,将用传君子。

保生铭竟

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