道教在线

养生功头条

  • 道家养生之八段锦

    八段锦是一种由八节动作组成的传统养生健身运动方法。全套动作精炼,运动量适度...
 
  • 女子五禽戏(清代图片)

    《五禽戏》中国传统古导引功法。为模仿五种禽兽的动作所编创的一套导引健身功法。《后汉书 方技传》:“华佗曰:古之仙者,为导引之事,以求难老。吾有一术,名五禽之戏:一曰虎,二曰鹿,三曰熊,四曰猿...[更多]
    • 关键词:    五禽戏  
    • 时间:2020-09-17 19:44:39
  •  
  • 《神室八法》与自我修养

    清代著名道教理论家刘一明,一生著书颇多,其中部分著作,后人编辑成《道书十二种》,在道教界和社会上产生深远影响。《神室八法》就是其中的一种,篇幅很短,但却是刘一明尽其生平所得创作而成。《神室八法》前 [更多]
    • 关键词:    神室八法    修养  
    • 时间:2013-11-20 18:15:38
  •  
  • 略谈道家呼吸法

    道家养生十分重视呼吸的锻炼。道家典籍中记载了许许多多锻炼呼吸的方法。这些方法如果加以分类,大致可分为以下六类:一、强调呼气类。特点是在呼吸运动中侧重呼气,呼气时限要长于吸气。其主要功能是起排浊祛邪 [更多]
    • 关键词:    道家  
    • 时间:2013-11-20 18:15:27
  •  
  • 静坐修炼的行功步骤与方法

    静坐修炼的关键在于一个静字。在行功中能入真静就能在静极而动中产出肾中真阳,自动运转周天。然后由动极而静,入于杳冥之境而产出心中真阴。真阴真阳相交,在定中结丹。由定而空,入于虚无之境,则进入更高阶段 [更多]
    • 关键词:    步骤    方法  
    • 时间:2013-11-20 18:15:27
  •  
  • 道家养生之行气法门

    行气,呼吸也,是吐纳、闭气、存气、胎息的称谓。亦属道家真人练功行气的术语,总称调息。通过有序的吐故纳新而排除胸中、体内各大经络脏器内部的污浊,而吸进新鲜气机以达到促进新陈代谢之目的。因为人体的活力 [更多]
    • 关键词:    行气    法门    道家  
    • 时间:2013-11-20 18:15:24
  •  
  • 道家飲食十功德

    道家飲食十功德1、愛護生命、茹素為德;2、遠離五葷、清淡為德;3、珍惜食物、節約為德;4、回避煙酒、清靜為德;5、供養十方、感恩為德;6、用心烹飪、歡喜為德;7、不思挑揀、隨緣為德;8、飲食適度、不貪為德 [更多]
    • 关键词:    功德    道家  
    • 时间:2013-11-20 18:15:24
  •  
  • 道家秘传睡功法介绍

    冬天快要来了,人们需要睡地晚起,所以我介绍道家秘传睡功法诀,奉献大家。笔者总结为: "东首而寝,侧身而眠。如犬之屈,若龙之盘。一手屈肱枕头,一手直摩脐眼。一只脚伸,一只脚绻。神不外驰,炁自泰然。收...[更多]
    • 关键词:    功法    道家    丹田    陈抟  
    • 时间:2013-11-20 18:15:19
  •  
  • 五禽戏 三国著名医家华佗所创

    五禽戏,由三国时著名医家华佗所创,是一套以模仿虎、鹿、熊、猿、鸟五种动物的动作而成的养生健身功。[更多]
    • 关键词:    五禽戏  
    • 时间:2013-11-20 18:15:19
  • 头条话题

    道教养生功法之玄门太极长生功

    玄门太极长生功,为青城派门人修炼丹功证果之基先功夫,乃台湾著名养生学家萧天石...